Samedi 1er mars 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi 5 mars 2025 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 14:30 métro SAINT-PAUL
Retour 16:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 6 mars 2025 – Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h 15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:30 métro SAINT- PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Mercredi 12 mars 2025 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 14:30 métro SAINT-PAUL
Retour 16:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 13 mars 2025 - Edmonde – BungyPump du pont Mirabeau à Pont Marie
Séance de 9,5 km environ en 4 séquences durée 2h30
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 – sortie1)
Retour 12:00 PONT MARIE
Samedi 15 mars 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi 19 mars 2025 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 14:30 métro SAINT-PAUL
Retour 16:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 20 mars 2025 - Edmonde - BungyPump au Bois de Boulogne (Bagatelle)
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Parc de Bagatelle et parcours improvisé
Départ 9:30 métro sortie 2 SABLONS
Retour 11:45 métro SABLONS
Samedi 22 mars 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 24 mars 2025 – Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Parc de Sceaux – Allons voir les cerisiers en fleurs !
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 8 km environ dans le Parc de Sceaux
Echauffement, récupération..
Départ 9:23 Châtelet-les-Halles RER B – rendez-vous sur le quai en queue de rame ou gare d'arrivée à 9h41 – destination LA CROIX DE BERNY arrivée 9:41
Retour 11:37 LA CROIX DE BERNY – arrivée Châtelet-les-Halles 11:55
Mardi 25 mars 2025 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 27 mars 2025 - Edmonde - BungyPump au Parc Floral de Vincennes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h 2
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9 :30 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 11:30 métro CHATEAU DE VINCENNES
Samedi 29 mars 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 31 mars 2025 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 8 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro sortie n° 2 SABLONS
Retour 11:45 métro SABLONS