Nous prêtons gratuitement en essai des bâtons spécifiques au BungyPump, à condition de les réserver par mail à parisbungy@gmail.com
Jeudi 21 novembre 2024 - Edmonde – BungyPump du pont Mirabeau à Concorde
ANNULATION Pluie risque neige. Quais Seine glissants
Mercredi 27 novembre 2024 - Marie-George – Marché de Noêl aux Tuileries
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries et passage au marché de Noël. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Samedi 30 novembre 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 2 décembre 2024 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE à Vincennes
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé 8 km environ en direction du Lac des Minimes - allure moyenne - 2h
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro CHATEAU DE VINCENNES sortie n°6
Retour 11:30 métro CHATEAU DE VINCENNES
Jeudi 5 décembre 2024 - Edmonde – BungyPump du pont Mirabeau à Concorde
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Passage au marché de Noêl des Tuileries
Départ 9:30 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 – sortie1)
Retour 11:30 CONCORDE ou Tuileries
Samedi 7 décembre 2024 - Marie-George et Edmonde – La parade des lanternes à La Villette. Sortie commune avec SEL 75 (sans bâtons)
Participons à la déambulation poétique et musicale de la Parade des Lanternes proposée par le collectif des artistes Les poussières. Nous rejoindrons le cortège lumineux pour vivre ce moment féérique à la tombée de la nuit à l'occasion du solstice d''hiver.
Rendez-vous 16:45 à la sortie n°1 du métro PORTE DE PANTIN
Lundi 9 décembre 2024 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 11:45 métro SABLONS
Mercredi 11 décembre 2024 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 12:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 12 décembre 2024 - Edmonde - BungyPump au Parc Floral de Vincennes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9:30 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 11:30 métro CHATEAU DE VINCENNES
Samedi 14 décembre 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 16 décembre 2024 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE à Vincennes
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé de 8 km environ : direction lac Daumesnil arrivée Château de Vincennes – allure moyenne - 2h
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro PORTE DOREE sortie 1
Retour 11:30 métro CHATEAU DE VINCENNES
Mercredi 18 décembre 2024 - Marie-George - BungyPump au port de l'Arsenal et sur la Coulée verte
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Vers le port de l'Arsenal puis Coulée verte René Dumont jusqu'à Daumesnil et retour.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro BASTILLE (rendez-vous au pied de la colonne)
Retour 11:30 métro BASTILLE
Jeudi 19 décembre 2024 – Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:30 métro SAINT- PAUL
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Samedi 21 décembre 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 23 décembre 2024 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 11:45 métro SABLONS
Samedi 28 décembre 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION