Lundi 1er décembre 2025 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 8 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:45 métro SABLONS - sortie 2
Retour 12:00 métro SABLONS
Mardi 2 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries et au marché de Noël. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 4 décembre 2025 - Edmonde - BungyPump au Parc Floral de Vincennes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9:45 métro CHATEAU DE VINCENNES - sortie 5
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Samedi 6 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15:
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri à l'entrée du cinéma UGC CITE BERCY
Lundi 8 décembre 2025 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE à Vincennes
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé de 8 km environ - allure moyenne
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro CHATEAU DE VINCENNES sortie 5
Retour 11:30 métro CHATEAU DE VINCENNES
Mardi 9 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 11 décembre 2025 - Edmonde - BungyPump de square en pont (en remplacement de la sortie étape 3 du GR 75 reportée au 29 janvier 2026)
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h45
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Du square Schweitzer au pont Marie puis pont Saint-Louis et square de l'Ile de France, pont de l'Archevêché, pont Saint-Michel, square du Vert Galant, Pont Neuf et retour par la rive droite.
Départ 9:45 métro SAINT-PAUL
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Samedi 13 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15:
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri à l'entrée du cinéma UGC CITE BERCY
Jeudi 18 décembre 2025 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:45 métro SAINT- PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Samedi 20 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15:
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri à l'entrée du cinéma UGC CITE BERCY
Samedi 27 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15:
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri à l'entrée du cinéma UGC CITE BERCY
Lundi 29 décembre 2025 – Edmonde & Marie-George – «Balade nocturne sous les lumières »
Au choix : avoir des bâtons BP ou MN ou pas de bâtons
Parcours : Marché de Noël de l'Hôtel de ville de Paris Centre, est ce que l'on résiste à l'appel de la crêpe pour commencer et aussi pour se donner du courage pour marcher dès la tombée de la nuit ?Nous prendrons les quais car nous sommes de Grands Aventuriers jusqu'à Concorde ! Nous traverserons le marché de Noël des Tuileries et pour se récompenser une petite gaufre peut-être ou autre chose suivant vos envies ?
Bonnet, écharpe, manteau et bonnes chaussures
En cas de pluie ou neige la sortie sera annulée ! Aventuriers oui mais pas casse-cous !
Départ 17:15 métro Hôtel de Ville – Sortie 6 rue Lobeau
Retour 19:00 métro Concorde ou Tuileries
Mardi 30 décembre 2025 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL