MARS
2019
Vendredi
1er mars 2019 - Edmonde - BungyPump au parc André Citroën
Séance
Initiation réservée aux personnes désirant faire un essai gratuit
(groupe de 3 personnes maximum)
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 devant la gare REC C JAVEL (accessible aussi en métro ligne
10 sortie n°1)
Retour
11:00 métro JAVEL
Samedi
2 mars 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi
6 mars 2019 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
7 mars 2019 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance
spécifique dynamique en 4 séquences durée 2h00 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Jardin
Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ
9:30 métro SULLY-MORLAND – Sortie n°2
Retour
11:30 dispersion AUSTERLITZ
Samedi
9 mars 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Dimanche
10 mars 2019 - Edmonde - BungyPump à Rueil Malmaison
Séance
spécifique en 4 séquences durée 2h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Très
joli parcours sans difficultés de 7.5 km ; nous longerons toujours
la Seine par le chemin de halage. Petite incursion dans le Parc
des impressionnistes et le Parc du chemin de l'île.
Départ
13:42 – RER A Châtelet-les-Halles (en milieu de station) à
destination de RUEIL-MALMAISON arrivée 14:00 – sortie en tête
avenue de Colmar.
Retour
16:44 - T2 station Parc Lagravère arrivée 16:55 LA DEFENSE
Mercredi
13 mars 2019 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Samedi
16 mars 2019 - Edmonde - BungyPump du pont Mirabeau au pont Marie
Séance
spécifique dynamique
en 4 séquences durée 2 h :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro JAVEL devant la gare RER C Javel
Retour
11:30 métro PONT MARIE
Dimanche
17 mars 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi
20 mars 2019 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
21 mars 2019 - Edmonde - BungyPump du pont Mirabeau à Bastille
Séance
spécifique dynamique en 4 séquences durée 2h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Attention
Parcours de 10 km avec marche dynamique
Nous
passerons par l’allée aux cygnes et le port de l’Arsenal.
Départ
9:30 métro JAVEL
Retour
12:00 métro BASTILLE
Vendredi
22 mars 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi
27 mars 2019 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
28 mars 2019 - Edmonde – BungyPump au Parc André Citroën
Séance
spécifique
en
4 séquences durée 1h45 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Parcours
Parc André Citroën et jardin Georges Brassens
Départ
9:30 devant
la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 sortie1)
Retour
11:15 métro BALARD
Samedi
30 mars 2019 - Edmonde - BungyPump au parc André Citroën
Séance
Initiation réservée aux personnes désirant faire un essai gratuit
(groupe de 3 personnes maximum)
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 devant la gare REC C JAVEL (accessible aussi en métro ligne
10 sortie n°1)
Retour
11:00 métro JAVEL
Dimanche
31 mars 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION