JANVIER 2021
Samedi 2 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 4 janvier 2021 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Parcours improvisé en allure moyenne de 10 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération
Départ 10:00 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 12:15 métro SABLONS
Lundi 4 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h00 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Mardi
5 janvier 2021 - Christine - BungyPump sur les Berges de
Seine
Inscription
obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance dynamique : échauffements ; marche rapide ; exercices ; récupération
Parcours : Champ de Mars - jardin des Tuileries île de la Cité - retour
Départ 9h30 métro ECOLE MILITAIRE - rendez-vous devant l’entrée du parking Indigo face à la Cavalerie Retour 11h30 métro ECOLE MILITAIRE
Mercredi 6 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Mercredi 6 janvier 2021 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes, Gloriette de Buffon
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi 7 janvier 2021 - Edmonde - BungyPump au Bois de Boulogne (Bagatelle)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Parcours de 9 km environ en 4 séquences
Echauffement, exercices, marche dynamique, récupération.
Parc de Bagatelle et parcours improvisé
Départ 9:45 PORTE MAILLOT – sortie André Maurois pour prendre le bus 244 pour arrivée station Bagatelle-Pré Catelan
Retour 12:15 métro SABLONS
Nota : Cette sortie se fera en grande partie dans le Parc de Bagatelle – Soyez à 9 h 45 PORTE MAILLOT nous n'attendrons pas le prochain bus
Vendredi 8 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 14:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 15:45 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 8 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump dans le centre de Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h00 au parking de la Place de la Taillerie
Samedi 9 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 11 janvier 2021 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Parcours improvisé en allure moyenne de 10 km environ dans le Bois de Boulogne – duréée 2h15
Echauffement, récupération
Départ 10:00 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 12:15 métro LES SABLONS
Lundi 11 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump au Bois de Cinquième, bois des Touches et la Houdrillère à Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h00 au parking de la Place de la Taillerie
Mardi 12 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Mardi
12 janvier 2021 - Christine - BungyPump sur les Berges de
Seine
Inscription
obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance dynamique : échauffements ; marche rapide ; exercices ; récupération
Parcours : Champ de Mars - jardin des Tuileries île de la Cité - retour
Départ 9h30 métro ECOLE MILITAIRE - rendez-vous devant l’entrée du parking Indigo face à la Cavalerie Retour 11h30 métro ECOLE MILITAIRE
Mercredi 13 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 14 janvier 2021 - Edmonde - BungyPulmp au Bois de Vincennes
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération
Départ 10:00 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Vendredi 15 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 14:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 15:45 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 15 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump au Bois de Cinquième et des Touches à Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h30 au parking de la Place de la Taillerie
Lundi 18 janvier 2021 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Parcours improvisé en allure moyenne de 10 km environ dans le Bois de Boulogne – duréée 2h15
Echauffement, récupération
Départ 10:00 LES SABLONS sortie 2
Retour 12:15 métro PORTE D'AUTEUIL
Lundi 18 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h30 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Mercredi 20 janvier 2021 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes, Gloriette de Buffon
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Mercredi 20 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 21 janvier 2021 - Edmonde - BungyPump au Bois de Vincennes
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération
Départ 10:00 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Vendredi 22 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com COMPLET
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 14:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 15:45 métro COUR SAINT-EMILION
Samedi 23 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 25 janvier 2021 - Edmonde - BungyPump au Bois de Vincennes
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération
Départ 10:00 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Lundi 25 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 15:00 métro SAINT-PAUL
Retour 16:15 métro SAINT-PAUL
Lundi 25 janvier 2021 – Sylviane – BungyPump au Bois des Touches et au Grand Moulin à Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 3h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h30 au Rond-Point du Val de Cher
Mardi 26 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 29 janvier 2020 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h30 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Samedi 30 janvier 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION