JUIN 2022
Mercredi 1er juin 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 2 juin 2022 - Marie-George - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:45 métro SAINT- PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Samedi 4 juin 2022 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 6 juin 2022 – Sylviane – BungyPump au bois des Hâtes de Saint-Avertin, Larçay et Chambray-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 au parking du bois des Hâtes, au bout du Chemin du Chêne Pendu, 37170 Chambray-lès-Tours
Mercredi 8 juin 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 9 juin 2022 - Marie-George - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:45 métro SAINT- PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Vendredi 10 juin 2022 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 à la Maison de Vigne (Choquette) près du parking de la Haye
Lundi 13 juin 2022 – Sylviane – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi) en face du n°26 avenue du Lac
Mardi 14 juin 2022 – Marie-George & Edmonde - BungyPump à Compiègne pour la journée avec pique-nique
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Parcours dans le centre historique avec commentaires de Marie-George
Départ 9:19 gare du Nord – destination COMPIEGNE arrivée 9:58
Retour 16:59 COMPIEGNE – arrivée gare du Nord 17:42
Mercredi 15 juin 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 16 juin 2022 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin en soirée avec pique-nique
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h30
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes – Pique-nique sur les berges
Départ 18:00 métro SAINT- PAUL
Retour 20:30 métro SAINT-PAUL
Samedi 18 juin 2022 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 20 juin 2022 – Sylviane – BungyPump dans la forêt communale de Chambray-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 au parking de l’Allée de la Boissonnière face au n°20 avenue du Maréchal d’Ornano
Lundi 27 juin 2022 – Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Parc de Sceaux
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 8 km environ dans le Parc de Sceaux
Echauffement, récupération..
Départ : 9:23 Châtelet-les-Halles - RER B – rendez-vous sur le quai en queue de rame ou gare d'arrivée à 9h41– destination LA CROIX DE BERNY arrivée 9:41
Retour 12:07 LA CROIX DE BERNY – arrivée Châtelet-les-Halles 12:25
Lundi 27 juin 2022 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 au parking de l’avenue de la République en face du n°1
Mardi 28 juin 2022 – Edmonde & Marie-George – BungyPump à Crécy-la-Chapelle pour la journée avec pique-nique
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Parcours 9 km environ : Beffroi, chemin de ronde et de la Vallée des peintres, collégiale, etc ...
Pensez à emporter un pique-nique et de l'eau
Départ 9:31 gare de l'Est ligne P destination CRECY-LA-CHAPELLE 10:22
Retour 15:35 CRECY-LA-CHAPELLE arrivée gare de l'Est 16:27 (train toutes les heures)
Mercredi 29 juin 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL