JUILLET 2022
Vendredi 1er juillet 2022 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 1er juillet 2022 : Sylviane – BungyPump dans la forêt communale de Chambray-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 08h45 au parking de l’Allée de la Boissonnière face au n°20 avenue du Maréchal d’Ornano
Lundi 4 juillet 2022 : Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours suivi d’un pique-nique
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 08h45 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi) en face du n°26 avenue du Lac
Lundi 11 juillet 2022 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé allure moyenne environ 8/9 km dans le Bois de Boulogne – durée 2h15 Echauffement, récupération.
Départ 9:30 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 11:45 métro LES SABLONS
Lundi 11 juillet 2022 : Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 08h45 à la Maison de Vigne (Choquette) près du parking de la Haye
Mercredi 13 juillet 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 14 juillet 2022 - Edmonde - BungyPump du pont Mirabeau à Saint-Paul
Séance spécifique de 8 km environ en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:00 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 – sortie1)
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Samedi 16 juillet 2022 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 22 juillet 2022 : Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 08h45 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi) en face du n°26 avenue du Lac
Lundi 25 juillet 2022 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé allure moyenne environ 8/9 km dans le Bois de Boulogne – durée 2h15 Echauffement, récupération.
Départ 9:30 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 11:45 métro LES SABLONS
Lundi 25 juillet 2022 : Sylviane – BungyPump au bois des Hâtes de Saint-Avertin
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 8h45 au parking du bois des Hâtes, au bout du Chemin du Chêne Pendu, 37170 Chambray-lès-Tours
Mercredi 27 juillet 2022 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 28 juillet 2022 - Edmonde - BungyPump à La Défense sur le thème « à la découverte des Extatiques »
Ce parcours nous fera découvrir entre autre l'exposition les Extatiques
Séance spécifique en 4 séquences durée 2 h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:15 métro ESPLANADE DE LA DEFENSE
Retour 11:15 métro ESPLANADE DE LA DEFENSE
Vendredi 29 juillet 2022 : Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 08h45 au parking de l’avenue de la République en face du n°1
Samedi 30 juillet 2022 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION