MAI 2023
Mercredi 3 mai 2023 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 4 mai 2023 - Edmonde - BungyPump rive droite/rive gauche
Séance de 8 km environ en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche, récupération
Parcours : parc de Bercy, berges rive gauche, jardin des Plantes
Jardin Tino Rossi, berges rive droite
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Samedi 6 mai 2023 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro BERCY sortie n°1 (ligne 14 fermée)
Retour 10:45 métro BERCY
Mercredi 10 mai 2023 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 11 mai 2023 - Edmonde - BungyPump au Parc Floral de Vincennes (entrée payante)
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9:30 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Paiement de 2,50 € pour entrer au parc floral
Samedi 13 mai 2023 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 15 mai 2023 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro SABLONS – sortie 2
Retour 11:45 métro SABLONS
Jeudi 18 mai 2023 – Edmonde & Marie-George - BungyPump à la journée avec pique-nique à ROUEN – début de la fête médiévale
Echauffement, exercices, marche en allure balade (environ 10 km), récupération.
Parcours : Donjon, vieux marché, gros horloge, cathédrale, aïtre Saint-Maclou, les quais de Seine, etc.
Prendre un pique-nique et de l'eau.
Départ : 7:46 Paris Saint-Lazare arrivée à 9:38 ROUEN RIVE DROITE
Retour : 17:02 ROUEN RIVE DROITE arrivée 18:36 Paris Saint-Lazare
Samedi 20 mai 2023 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 22 mai 2023 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE à Vincennes
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours improvisé de 8 km environ : direction lac Daumesnil arrivée Château de Vincennes – allure moyenne - 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 métro PORTE DOREE sortie 1
Retour 11:45 métro CHATEAU DE VINCENNES
Mardi 23 mai 2023 – Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:30 métro SAINT- PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Mercredi 31 mai 2023 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL