MARS 2021
Mardi
2 mars 2021 - Christine - BungyPump sur les Berges de
Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance dynamique : échauffements ; marche rapide ; exercices ; récupération
Parcours : Champ de Mars - jardin des Tuileries île de la Cité - retour
Départ 10h00 métro ECOLE MILITAIRE - rendez-vous devant l’entrée du parking Indigo face à la Cavalerie Retour 12h00 métro ECOLE MILITAIRE
Vendredi 5 mars 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Vendredi 5 mars 2021 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes, Gloriette de Buffon
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Samedi 6 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9h30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Dimanche 7 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9h30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Mercredi 10 mars 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Mercredi 10 mars 2021 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes, Gloriette de Buffon
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 12:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi 11 mars 2021 - Edmonde - BungyPump au Bois de Vincennes
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche, récupération
Départ 10:00 métro CHATEAU DE VINCENNES ligne 1 (sortie 2 Château de Vincennes)
Retour 12:00 métro CHATEAU DE VINCENNES
Vendredi 12 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Samedi 13 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9h30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 19 mars 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Lundi 22 mars 2021 – Sylviane – BungyPump dans le centre de Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h00 au parking de la Place de la Taillerie
Mardi 23 mars 2021 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le Bois de Boulogne – duréée 2h15
Echauffement, récupération
Départ 10:00 Métro SABLONS
Retour 12:15 métro SABLONS
Mercredi 24 mars 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 25 mars 2021 - Edmonde - BungyPump au Bois de Boulogne (Bagatelle)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Parcours de 7 km environ en 4 séquences
Echauffement, exercices, marche dynamique, récupération.
Parc de Bagatelle et parcours improvisé
Départ 9:45 PORTE MAILLOT – sortie 6 pour prendre le bus 244 pour arrivée station Bagatelle-Pré Catelan
Retour 12:15 métro SABLONS
Nota : Cette sortie se fera en grande partie dans le Parc de Bagatelle – Soyez à 9 h 45 PORTE MAILLOT nous n'attendrons pas le prochain bus
Vendredi 26 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 26 mars 2020 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Samedi 27 mars 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9h30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 29 mars 2021 - Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le périmètre du Bois de boulogne suivant : Sablons – Mare St James – Bagatelle – la Grande Cascade – route d'Auteuil – Carrefour des cascades – les lacs – Sablons – durée 2h30
Echauffement, récupération
Départ 10:00 Métro LES SABLONS
Retour 12:30 métro LES SABLONS
Mardi 30 mars 2021 – Sylviane – BungyPump au Bois de Cinquième, bois des Touches et la Houdrillère à Ballan-Miré
Séance dynamique limitée à 6 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) :
Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de la Place de la Taillerie
Mercredi 31 mars 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 6 personnes (animatrice comprise) COMPLET
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL