SEPTEMBRE
2019
Mercredi
4 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump sur les berges
de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
5 septembre 2019 - Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance
spécifique dynamique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Jardin
Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ
9:30 métro PONT MARIE
Retour
11:45 dispersion AUSTERLITZ
Vendredi
6 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump au parc de
Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Mardi
10 septembre 2019 - Christine – BungyPump Champ de MarsSéance
spécifique en 4 séquences durée 2h30 :
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Mercredi
11 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump sur les
berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
12 septembre 2019 - Edmonde – BungyPump au Parc André Citroën
Séance
spécifique en 4 séquences durée 2h00 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Parcours
Parc André Citroën et jardin Georges Brassens
Départ
9:30 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10
sortie1)
Retour
11:30 métro JAVEL
Samedi
14 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump au parc de
Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi
16 septembre 2019 - Edmonde - BungyPump à Joigny (Yonne) pour la
journée avec pique-nique
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Parcours
de 14 km environ le long de l'Yonne, de la dérivation de Joigny,
Pique-nique à Cézy et retour par la vieille ville
Emporter
pique-nique et eau.
Départ
8:38 gare Paris Bercy – destination JOIGNY arrivée 9:51
Retour
16:10 JOIGNY – arrivée gare Paris Bercy 17:24
Mardi
17 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump sur les
berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Mardi
17 septembre 2019 - Christine – BungyPump Champ de MarsSéance
spécifique en 4 séquences durée 2h30 :
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Jeudi
19 septembre 2019 - Edmonde – BungyPump du pont Mirabeau au Pont
Marie
Séance
spécifique en 4 séquences durée 2h45 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ 9:30
devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 -
sortie1)
Retour 12:15
métro PONT MARIE
Samedi
21 septembre 2019 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION
Mardi
24 septembre 2019 - Christine – BungyPump Champ de MarsSéance
spécifique en 4 séquences durée 2h30 :
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Echauffement, exercices, marche et étirements.
Alternance de marche normale et soutenue
Parcours Champ de Mars - Jardin des Tuileries (retour)
Départ 9:30 Mur de la Paix près de l'Ecole Militaire
Retour 12h métro ECOLE MILITAIRE
Mercredi
25 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump sur les
berges de Seine
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro SAINT-PAUL
Retour
11:00 métro SAINT-PAUL
Jeudi
26 septembre 2019 - Edmonde et Marie-George - Séance en
hommage à notre amie Paule FUTO - BungyPump du pont Mirabeau à
Bastille.
Durée
3h00. Echauffement, exercices, marche et étirements.
Attention
Parcours de 11 km
Nous
passerons par l’allée aux cygnes et le port de l’Arsenal
Départ
9:30 métro JAVEL
Retour
12:30 métro BASTILLE
Samedi
28 septembre 2019 - Marie-George et Edmonde - BungyPump au parc de
Bercy
Avec
prêts de bâtons à réserver par mail
Séance
spécifique en 4 séquences durée 1h30 :
Echauffement,
exercices, marche et étirements.
Départ
9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie
n°1
Retour
11:00 métro COUR SAINT-EMILION