AOUT 2021
Mercredi 4 août 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 5 août 2021 – Edmonde – BungyPump Coulée verte Réné-Dumont
Séance spécifique en 4 séquences
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Parcours 6 km environ
Départ 9:30 métro PORTE DOREE sortie 1
Retour 11:45 métro BASTILLE
Vendredi 6 août 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Samedi 7 août 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro BERCY (Attention ligne 14 fermée)
Retour 10:45 métro BERCY
Dimanche 8 août 2021 – Edmonde & Marie-George – BungyPump culturel à ORLEANS
Parcours découverte dans Orléans ville d'art et d'histoire avec les commentaires de Marie-George
Parcours de 10 km environ sans difficulté.avec pique-nique
Echauffement, marche allure balade, récupération..
Départ 8:37 gare de Paris Austerlitz – arrivée 9:36 Les Aubrais puis bus pour ORLEANS
Retour 16:27 ORLEANS - arrivée 17:34 Paris Austerlitz
Lundi 9 août 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 3h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de l’avenue de la République
Mardi 10 août 2021 – Edmonde – BungyPump à Osny dans le parc du Château de Grouchy
Séance spécifique en 4 séquences
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Parcours improvisé dans le parc du château avec pique-nique en fin de séance pour ceux qui le désirent– nous pouvons aussi dessiner (emporter un petit carnet croquis et crayons)
Départ 8:56 gare Saint-Lazare en tête de rame – arrivée 9:43 OSNY
Retour 12:08 OSNY arrivée 12:55 gare Saint-Lazare
Nota : L'animatrice monte à Argenteuil
Mercredi 11 août 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Lundi 16 août 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 3h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de l’avenue de la République
Dimanche 22 août 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro BERCY (Attention ligne 14 fermée)
Retour 10:45 métro BERCY
Lundi 23 août 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de l’avenue de la République
Vendredi 27 août 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Lundi 30 août 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de l’avenue de la République