JUIN 2021
Mercredi 2 juin 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 10 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 3 juin 2020 - Edmonde – BungyPump au Parc André Citroën
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 10 personnes (animatrice comprise)
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Parcours Parc André Citroën et jardin Georges Brassens
Départ 9:30 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 sortie1)
Retour 11:30 métro JAVEL
Samedi 5 juin 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 10 personnes (animatrice comprise)
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9h30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 7 juin 2021 – Edmonde – MARCHE NORDIQUE au Parc de Sceaux
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 10 personnes (animatrice comprise)
Parcours improvisé en allure moyenne de 8 km environ dans le Parc de Sceaux.
Echauffement, récupération.
Départ 9:23 Châtelet-les-Halles RER B – rendez-vous sur le quai milieu de rame – destination
LA CROIX DE BERNY arrivée 9:41
Retour 12:07 LA CROIX DE BERNY – arrivée Châtelet-les-Halles 12:25
Lundi 7 juin 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de la Place de la Taillerie
Mardi 8 juin 2021 – Marie-George & Edmonde – BungyPump culturel à Verneuil-sur-Avre avec les commentaires de Marie-George
Inscription obligatoire par mail à parisbungy@gmail.com
Séance limitée à 10 personnes (les 2 animatrices comprises) COMPLET
Verneuil-sur-Avre est classé parmi les 100 « plus Beaux Détours de France » et se place comme la 1ère ville du département de l'Eure en nombre de Monuments historiques inscrits et classés !
Parcours de 8 km environ sans difficulté.
Echauffement, marche, récupération..
Départ 9:45 PARIS MONTPARNASSE arrivée Verneuil-sur-Avre 10:55
Retour 17:58 VERNEUIL-SUR-AVRE arrivée Paris Montparnasse 19:13
Mercredi 9 juin 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 10 juin 2021 - Edmonde - BungyPump du pont Mirabeau à Saint-Paul
Séance allure moyenne de 8 km environ en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9:30 devant la Gare RER C JAVEL (accessible aussi en métro ligne 10 – sortie1)
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Vendredi 11 juin 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Vendredi 11 juin 2021 – Sylviane – BungyPump au lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking à vélo (allée de Belgique / parc Gadawi)
Lundi 14 juin 2021 – Sylviane – BungyPump à Ballan-Miré (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15 au parking de la Place de la Taillerie
Vendredi 18 juin 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 11:15 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 21 juin 2021 – Edmonde – MARCHE NORDIQUE au bois de Boulogne
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors cette sortie)
Parcours improvisé en allure moyenne de 9 km environ dans le Bois de Boulogne – durée 2h15
Echauffement, récupération.
Départ 9:30 PORTE D'AUTEUIL sortie 2 Hippodrome
Retour 11:45 métro SABLONS
Mardi 22 juin 2021 – Edmonde & Marie-George – BUNGY-PUMP - MONT CANISY A BENERVILLE-SUR-MER à TROUVILLE - avec commentaires de Marie-George
Départ 7:27 gare de PARIS SAINT-LAZARE arrivée TROUVILLE à 9:47
Départ 10:10 gare routière de Trouville - Bus 20 (2,00€) arrivée 10:20 Bénerville-sur-mer/Eglise
Retour 17:10 TROUVILLE arrivée PARIS SAINT-LAZARE 19:32
Parcours 10 km environ de marche en allure moyenne : dénivelé sur 1 km environ en continu de Bénerville pour le Mont Canisy où nous ferons une boucle – descente de Bénerville à pied jusqu'à TROUVILLE en longeant la côte (Bénerville, Tourgeville, Deauville, Trouville).Carte IGN 1711OT
Prévoir pique-nique, eau (au moins 1 litre)
Mercredi 23 juin 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Jeudi 24 juin 2021 – Edmonde – BungyPump de jardin en jardin
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi, Jardin des Plantes et retour
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Dimanche 27 juin 2021 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 28 juin 2021 - Edmonde - BungyPump rive droite/rive gauche
Séance de 7 km environ en 4 séquences durée 2 h
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Parcours : parc de Bercy, berges rive gauche, jardin des Plantes, Gloriette de Buffon
Jardin Tino Rossi, berges rive droite
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Mercredi 30 juin 2021 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 10:00 métro SAINT-PAUL
Retour 11:15 métro SAINT-PAUL
Mercredi 30 juin 2021 – Sylviane – BungyPump au lac de Joué-les-Tours (parcours improvisé)
Séance spécifique en 4 séquences (durée maxi 2h00) : Échauffement, marche, exercices, étirement de récupération
RDV : 9h15