MAI 2024
Lundi 6 mai 2024 – Marie-George – Marche nordique de Saint-Paul à Javel
Avoir ses bâtons de marche nordique (pas de bâtons BungyPump lors de cette sortie)
Parcours le long de la Seine de 10 km environ en allure moyenne durée 2h
Echauffement, marche en allure moyenne, récupération.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:30 métro JAVEL
Mercredi 8 mai 2024 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 9 mai 2024 – Marie-George - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:30 métro SAINT- PAUL
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Samedi 11 maI 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro BERCY sortie n°1 (ligne 14 fermée)
Retour 10:45 métro BERCY
Mercredi 15 mai 2024 - Marie-George - BungyPump de square en pont
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Du square Schweitzer au pont Marie puis pont Saint-Louis et square de l'Ile de France, pont de l'Archevêché, pont Saint-Michel, square du Vert Galant, Pont Neuf et retour par la rive droite.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:30 métro SAINT-PAUL
Samedi 18 mai 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro COUR SAINT-EMILION sortie n°1
Retour 10:45 métro COUR SAINT-EMILION
Lundi 20 mai 2024 – Marie-George & Edmonde - BungyPump à la journée avec pique-nique à Chevreuse
SUR INSCRIPTION PAR MAIL à parisbungy@gmail.com
Echauffement, exercices, marche de 9 km environ en allure balade, dénivelé pour monter à la Madeleine, récupération.
Découverte du village de Chevreuse, chemin des petits ponts, chemin Jean Racine pour une arrivée au Château de la Madeleine … et ça monte ! Prendre un pique-nique, de l'eau. Arrêt à la ferme Pierre de Coubertin (vente directe de produits fermiers, fromages de vache et de chèvre)
Départ 9:38 Châtelet-les-Halles RER B Chatelet les Halles arrivée 10:27 SAINT-REMY-LES-CHEVREUSES
Retour 16:38 SAINT-REMY-LES-CHEVREUSES arrivee 17:25 Châtelet-les-Halles
Jeudi 23 mai 2024 - Marie-George - BungyPump au jardin des Plantes
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Plantes.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Samedi 25 maI 2024 - Marie-George - BungyPump au parc de Bercy
Séance spécifique en 4 séquences durée 1h15 :
Echauffement, exercices, marche, récupération.
Départ 9:30 métro BERCY sortie n°1 (ligne 14 fermée)
Retour 10:45 métro BERCY
Mercredi 29 mai 2024 - Marie-George - BungyPump sur les berges de Seine
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h15 :
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Boucle à partir de Saint-Paul jusqu'au jardin des Tuileries. Aller par les berges et retour par la Cour carrée du Louvre.
En cas de pluie, la séance raccourcie à 1 heure aura lieu à l'abri des galeries de la place des Vosges.
Départ 9:30 métro SAINT-PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL
Jeudi 30 mai 2024 – Edmonde - BungyPump de jardin en jardin
Séance spécifique en 4 séquences durée 2h
Echauffement, exercices, marche en allure moyenne, récupération.
Jardin Tino Rossi et Jardin des Plantes
Départ 9:45 métro SAINT- PAUL
Retour 11:45 métro SAINT-PAUL